Мамули, поделитесь, пожалуйста, какой у вас режим дня в 1,3? Сколько спят днем?

8-9 подъем

Через 40 минут от подъема каша

Потом гулять

В 13:00 обед

14:00-16:00(16:30) сон

Потом 16:00(16:30) полдник

19:00 ужин

21:00 ванна

21:40 жидкая каша и спать примерно в 22:00

Засыпает в ночь от 15 до 40 минут

Мы уже давно встаём в 8-9 утра, обеденный сон с 14 до 16(16:30), ночь в 22:30, как правило.

Встаём в 7-7.30, в 8.30-завтрак, в 12.30-12.45- обед, сон с 13.00 до 15.30-16.00, в 16.30- полдник, 19.00-ужин, 20.30- ванна, 21.00- кефир и спать)

Встаём в 9-10, обеденный сон с 14 до 16/17, в ночь 22.30/23