Ну, на волне, так сказать))
Я молодец! Уж я то по настоящему похудела, на 10 кг! Если бы не поджирала часто, то было бы еще лучше)
впереди еще столько же, очень хочется во всяком случае!
Фото до - 10 марта где-то, а сейчас, собственно сейчас)
коллаж дурацкий, но по другому не вышло((
ну ладно,не расстраивайтесь,это конечно всегда тяжело,но главное результат уже есть)я думаю все получится😉
@juliashtaynbakhh их уже давно нет,поэтому я отпустила ситуацию. Устала гнаться. Мне сказали что мои лишнии 5 кг на беговой дорожке можно скинуть. Если ходить по 2 часа. Слова тренера. Вот не знаю может попробовать
сейчас я 60 рост 165,хочу 55. Я даже сейчас узкая по фигуре,но с юмором. По ходу мышц вообще нет в моем теле
Надо еще.
Жир иди на...😁
Лааадно...у меня -26 с января. Надо еще 10. Пока пью винишко не худею🙄
На самом деле процесс перестройки в голове тоже идет, тут решили мак поесть, а невкусно! Больше не хочу! А вот суши хочу))
так быстро пищевые привычки тоже не поменяешь, я думаю, 26 лет ела, а тут вдруг перестану ? У меня так не получится) хоть иногда, но буду травиться))
@juliashtaynbakhh не могу ответить выше, под вопросом - телефон не работает в некоторых местах(
Про успехи это мне вопрос или кому ?)
@juliashtaynbakhh так да, но я не могу, хочется вкусного! Точнее вредного! ))
Ну на счет силы воли я сомневаюсь, потому что я слишком часто нарушаю диету)))
"Если бы не поджирала часто, то было бы лучше". Хм... Зачем эти отговорки! Не должно быть никаких отговорок, Вам просто лень!!! Лентяйка - вот в чём проблема!!! Не можете собой заняться как следует!!! Вот я вот отговорки не придумываю, потому что это я, а я само совершенство и я люблю себя!!! А себя надо любить в первую очередь!!! И вообще, пошла готовить...
А это не отговорки) это констатация факта) Я никуда не тороплюсь , поэтому могу себе позволить не жестить с диетой)
Раз в неделю хотя бы стараюсь ходить, иногда получается и три раза в неделю но редко
всё понятно! Просто я думала, кто на спорте худеет, из зала наверняка не вылезает))) у меня тоже не получается постоянно ходить)
Марина·
Надо еще.
Жир иди на...😁
Лааадно...у меня -26 с января. Надо еще 10. Пока пью винишко не худею🙄
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Естественно!!!)))
Марина··
чем питаетесь?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Выше ответила @businka00
Все я ем, по этому и медленно худею, но я никуда не тороплюсь!)
Марина··
она в блоке к меня после некоторых высказываний, поэтому не вижу ваш ответ.
Не торопиться и не худеть к сроку это очень правильно! Держитесь, стройнейте и красивейте🤗
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Вот, копирую тот ответ ✌
Мне конечно посчитали сколько надо наедать калорий, но я не взвешиваю, мне лень(
Не ем хлеб, сладкое, майонез, кетчуп, но! Иногда Ем! А иногда могу несколько дней диету нарушать, шашлык, суши, мак, и тп, ибо поесть я люблю(
Стресс заедаю(
Марина··
запивайте стресс смузи овощным и фруктовыми.
И поймите для себя, что важно именно то, что вы едите. Можно съесть 1 бигмак за день и похудеть. А можно белки и овощи с тем же результатом. Но! Разница в качестве еды и качестве вашего тела, при правильном питании оно абсолютно другое. Я к тому, что дело не только в смене размера одежды...но и во внутренних изменениях организма. Если это понять, есть мусор всякий не принесет удовольствия. Уххх, разумничалась я, сорри)
Все получится, уже получилось !
Анастасия··
Мама сына (1 год)
На самом деле процесс перестройки в голове тоже идет, тут решили мак поесть, а невкусно! Больше не хочу! А вот суши хочу))
так быстро пищевые привычки тоже не поменяешь, я думаю, 26 лет ела, а тут вдруг перестану ? У меня так не получится) хоть иногда, но буду травиться))
Yuliya Mi··
Мама дочки (1 год)
Ого-го! На 26 кг - это сильно! Тоже ПП и спорт?
Марина··
пп и все. Спорта нет почти, ну ходьба ежедневно, больше пока не хочу
Илюса·
В ожидании первенца
Шикарный результат!