Ну, на волне, так сказать)) Я молодец! Уж я то по настоящему похудела, на 10 кг! Если бы не поджирала часто, то было бы…

@lulkamisha пп и все. Спорта нет почти, ну ходьба ежедневно, больше пока не хочу

Ого-го! На 26 кг - это сильно! Тоже ПП и спорт?

На самом деле процесс перестройки в голове тоже идет, тут решили мак поесть, а невкусно! Больше не хочу! А вот суши хочу))

так быстро пищевые привычки тоже не поменяешь, я думаю, 26 лет ела, а тут вдруг перестану ? У меня так не получится) хоть иногда, но буду травиться))

@gammi91 запивайте стресс смузи овощным и фруктовыми.

И поймите для себя, что важно именно то, что вы едите. Можно съесть 1 бигмак за день и похудеть. А можно белки и овощи с тем же результатом. Но! Разница в качестве еды и качестве вашего тела, при правильном питании оно абсолютно другое. Я к тому, что дело не только в смене размера одежды...но и во внутренних изменениях организма. Если это понять, есть мусор всякий не принесет удовольствия. Уххх, разумничалась я, сорри)

Все получится, уже получилось !

Вот, копирую тот ответ ✌

Мне конечно посчитали сколько надо наедать калорий, но я не взвешиваю, мне лень(

Не ем хлеб, сладкое, майонез, кетчуп, но! Иногда Ем! А иногда могу несколько дней диету нарушать, шашлык, суши, мак, и тп, ибо поесть я люблю(

Стресс заедаю(

@gammi91 она в блоке к меня после некоторых высказываний, поэтому не вижу ваш ответ.

Не торопиться и не худеть к сроку это очень правильно! Держитесь, стройнейте и красивейте🤗

Выше ответила @businka00

Все я ем, по этому и медленно худею, но я никуда не тороплюсь!)

@gammi91 чем питаетесь?

Естественно!!!)))

Спасибо! Останавливаться не планирую пока))

Раз в неделю хотя бы стараюсь ходить, иногда получается и три раза в неделю но редко

@gammi91 всё понятно! Просто я думала, кто на спорте худеет, из зала наверняка не вылезает))) у меня тоже не получается постоянно ходить)

@lulkamisha в похудении все же главное - еда, а спорт за качество тела отвечает)

@krupinka89 да пожалуйста, не жалко! 😁

А это не отговорки) это констатация факта) Я никуда не тороплюсь , поэтому могу себе позволить не жестить с диетой)

@gammi91 так держать! Прям мотивируете! ))

Ну на счет силы воли я сомневаюсь, потому что я слишком часто нарушаю диету)))

У вас хорошие результаты. Если бы не срывы, ещё круче было бы

Хотела у @businka00 спросить. Она тоже сбрасывает вес

А как же!((

На самом деле процесс перестройки в голове тоже идет, тут решили мак поесть, а невкусно! Больше не хочу! А вот суши хочу))

так быстро пищевые привычки тоже не поменяешь, я думаю, 26 лет ела, а тут вдруг перестану ? У меня так не получится) хоть иногда, но буду травиться))

Ого-го! На 26 кг - это сильно! Тоже ПП и спорт?

@lulkamisha пп и все. Спорта нет почти, ну ходьба ежедневно, больше пока не хочу

@juliashtaynbakhh их уже давно нет,поэтому я отпустила ситуацию. Устала гнаться. Мне сказали что мои лишнии 5 кг на беговой дорожке можно скинуть. Если ходить по 2 часа. Слова тренера. Вот не знаю может попробовать

@businka00 всего 5🤔. Я думала больше. Сойдут конечно

@juliashtaynbakhh сейчас я 60 рост 165,хочу 55. Я даже сейчас узкая по фигуре,но с юмором. По ходу мышц вообще нет в моем теле

@gammi91 много за беременность набрали?

Обманула, на 15 кг поправилась, сейчас пересчитала

@gammi91 ну ладно,не расстраивайтесь,это конечно всегда тяжело,но главное результат уже есть)я думаю все получится😉