Календарь родов.( И не только)

🌹3й триместр.

Гормон релаксин подготавливает шейку матки, влагалище, тазовые связки, что бы приготовить тело к продвижению малыша.

Тренировочны схватки Брэкстона Хикса подготавливают ваш организм к родам.

🌹36я неделя и далее. Если это ваш первинец, головка опускается в таз, создавая некое давление. Визуально опускается животик.

🌹37я неделя и далее. Тренировочные схватки (дальше волны) становятся ощутимие. Вы можете чувствовать более сильное давление внизу, подрывающие ощущения в пояснице. Конечно эти ощущения могут быть как сильными, так и не заметными. Не регулярные во времени. И исчезают, как только вы изменили положение тела. Сделали вдох и выдох, без задержек дыхания, сходили в душ.

🌹Подготовительный период

Если вы чувствуете недомогание (послабления стула) или волны (зачастую исчезают с наступлением дня) возможно, у вас начался подготовительный период. Никто не знает когда перерастет все в латентную или скрытую фазу. Хочу побудить вас отпустить желание знать. Знания помогают снять напряжение и стах до начала процесса - курсы подготовки прекрасная инициатива.А потом важно отпустить и наслаждаться ним. Это поможет понять механику родов. Роды это творчество, подходить к этому процессу как к заранее расписанному маршруту не реалистично. (Про план родов поговорим позже) сразу хочу сказать, плюсом долгой подготовительной фазы есть то, что организм проделывает важную работу, помещает малыша в самое удобное положение, шейка становится более мягкой, есть возможность попрактиковать дыхание и проотдыхать первую половину родов😜

*Большинство физиологических проявлений любят темное время суток, 85% родов начинаются, когда не активно солнце🌌

🌺Слизистая пробка (предвестник) по мере происходящих изменений можно обнаружить на белье комочек слизи (розоватый, бежевый, темно красный) иногда пробка становится более жидкой и выходит небольшими порциями слизи. Это сигнал о том, что тело готовиться пробка как защита больше не нужна. Как скоро начнутся роды?.... До них может пройти ещё несколько дней, недель. Роды начинает малыш.

🌺Ранняя стадия родов. Вы уже на пути к цели, но ещё рановато. Волны сокращений ( схваток) короткие, не регулярные. Чередуйте движение и отдых, спите, дышите. Сделайте вид что ничего не происходит. Обнимите близкого и отдыхайте. Иногда может быть тошнота и рвота, в родах это нормально, в этом есть смысл. ( Если важно почему, попоже напишу про это)

Дом. Где бы вы не планировали рожать, какую-то часть родов вы проведёте дома. В уютном и родном пространстве.

🌺Отхождение вод. У кого-то воды отходят до начала родовой деятельности, и тогда используется выжидательная тактика.

У большинства воды отходят в ходе родов или на потугах. Иногда бывают и роды в околоплодном пузыре.

🌺Волны (схватки) ритмичные волновые сокращения матки, которые открывают шейку. Ощущаются по-разному. Кто-то описывает как болезненные ощущения, у кого-то в низу животика у кого-то в крестце, кто-то чувствует в верхней части бедер, а кто-то описывает как приступы эйфории. То на что мы можем повлиять, к слову.

🌺Установившаяся родовая деятельность.

Официально это раскрытие шейки матки 3+см. Волны становятся более регулярными, длительными, чувствительными. Не играйте в счётчики схваток, пока вам не "кажется" что пора. Иногда интервалы не имеют особого значения, опирайтесь на ощущения волн. Вам все меньше хочется разговаривать.

🌺Активная фаза родов погружаемся в процес и используем все навыки и знания, подаренные природой и освоенные до.

Гидротерапия, все виды дыхания, акупрессура, миостимуляция, гипнороды и многое другое. Найдя свой вариант в своих родах. Меняя способы в ходе родов.

🌺Переходной этап можно почувствовать дрожь, прилив жара или холода, страх от сильного давления, и начало потуг.

🌺Фаза отдыха или затишья. Все останавливается и затихает, волны есть просто женщина их не чувствует и может заснуть ( лично в моей практике максимум18 минут ) нет это не слабость и не патология. Это совершенно естественное проявление перед потугами.

🌺Потуги - рождение ребенка.

Они могут начаться постепенно в конце волн (схваток), а может накрыть переполняющие желание тужится. Рефлекторные потуги это сила, которая поможет вам чувствовать и комфортно родить малыша.

🌼Прорезывание головки (коронация, огненное кольцо) ощущения выхода ребёночка может быть мощным, очень желаемым иногда пугающим.

🌼Рождения ребенка в не зависимости от истории, момент когда вы почувствуете своего малыша, тепло его, дыхание и посмотрите в его глаза будет.... Только вам знать, как это. То что запоминается и остаётся с вами.💗

🌼Рождение плаценты. Временный орган, который всю беременность выполнял важный функционал. Пришло время благодарности и завершения процесса.

Больше и подробней мы изучаем и практикуем на курсе в #baboofamily. Если вам интересны какие-то вопросы, пишите, по возможности будем их обсуждать тут.