Я обычно на сайтах смотрю список и потом из всего перечисленного составляю свой. Для глаз, для ушей, для горла, от аллергии, жаропонижающее, болеутоляющее, от диареи, регидрон обязательно, пластыри, йод или зеленка, бинты, вата или диски, эластичный бинт беру. Ещё зависит от того куда едите. Если есть где купить, то можно меньше взять

Для промывания глаз - альбуцид и антисептик в спрее, чтоб и ручки протереть и на ранку брызнуть в случае чего,

Нурофен , регидрон, смекта, мирамтстин . Сосудосуживающими каплями вообще не пользуемся и уж тем более на море .

Каждый год летам с детьми на моря, и каждый раз в аптечке есть все то что не нужно, и нужно именно то что не взяла. В этом году брала с собой только от аллергии и капли в нос. Остальное всегда покупаю в аптеках уже в отпуске.

Смекта, сосудосуживающие капли в нос, градусник, бониацин при порезах и ссадинах или йод.
Я зная своих возьму тонзилгон и мирамистин

регидрон,на случай диареи