Больше, чем «спокойной ночи»: 5 полезных для здоровья пищевых добавок

Многие люди, испытывающие проблемы со сном, хотят решить их с минимальным ущербом для организма. Для этого приходится менять стиль жизни, рацион, добавлять спорт и упражнения на расслабление, учиться управлять стрессом... и выкраивать достаточно времени на сон. Кроме того, помогают и полезные добавки, прием которых стоит обсудить с врачом. Вот несколько примеров.