💠 ПЕРВЫЙ ПРИЕМ У ОСТЕОПАТА ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ❓Если вы в первый раз идете к остеопату, вас наверняка терзают…

💠 ПЕРВЫЙ ПРИЕМ У ОСТЕОПАТА

⠀⠀ ⠀⠀⠀

❓Если вы в первый раз идете к остеопату, вас наверняка терзают смутные сомнения: что с собой брать и как происходит приём? Ответ вы найдёте в этом посте.

⠀⠀ ⠀⠀⠀

🔷 Сеансы проводятся раз в 7-9 дней.

🔷 Количество сеансов всегда определяется индивидуально. Кому-то будет достаточно одного, кому-то 10.

🔷 На приём можно принести результаты обследований. Впрочем, тело человека рассказывает остеопату куда больше, чем инструментальные исследования.

🔷 Сформулируйте, что вас беспокоит или приносит вам боль в настоящий момент, когда возникло, как продолжалось, с какой периодичностью обострялось и были ли операции. Первая беседа очень важна!

🔷 Лучше приехать минут на 10 раньше сеанса, чтобы войти спокойным, отдышавшимся, привыкнуть к обстановке. Беспокойство и спешка снижают эффективность сеанса.

🔷 Врач будет легко касаться вашего тела. Он может попросить вас постоять, лечь на кушетку.

🔷 Нужно максимально расслабиться. Можно закрыть глаза и говорить об ощущениях.

⠀⠀ ⠀⠀⠀

✅ ПОСЛЕ СЕАНСА нужно полежать пару минут, потом повернуться на бок и не спеша сесть, посидеть пару минут и тогда встать на ноги.

🔹Не занимайтесь спортом в дни проведения сеансов. Тело должно по возможности оставаться в покое. 🔹Желательно завести личный дневник динамики состояния здоровья. Отмечайте где и когда произошло улучшение: уменьшились боли, появилось больше подвижности, улучшился сон и т.п.

#остеопат #остеопатминск