Девочки что эффективнее диета или правильное питание???молоко не пью с детства и каши не перевариваю никакие,фрукты тоже…
Девочки что эффективнее диета или правильное питание???молоко не пью с детства и каши не перевариваю никакие,фрукты тоже не ем((что делать😨
deleted-user·
Молоко вредит фигуре, фрукты - сахароза, до 12:00 желательно в небольших дозах. Садитесь на ПП, ограничьтесь в питании и будет вам чудо
Жанар·
Правильное питание
Gulzat·
ПП
Кашу можно без молока, на воде варить.
Фрукты много есть нельзя, желательно овощи
Zhanat·
Пп и дефицит калорий. Если будете есть больше чем тратить что-угодно, не похудеете
Арайлым·
Мама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Я сейчас уже сбрасываю! Все оказывается так легко, потому что мы молодые, просто мало ем, хлеб перестала есть, только чуть-чуть, и то только на завтрак, в обед маленькую порцию съедаю, вечером не ем полноценно, а слегка перекусываю