Девочки привет ) кто нибудь ходил на Курсы перед родами ? (На русском языке ). Если да , то буду очень рада рекомендациям 👏👏👏
@31marmeladka1990, я знаю только с юга) можно поспрашивать в Фб в группах.
Ходила от "Маккаби" на иврите. Понимали не всё слово в слово, но основное "впитали". Было интересно и познавательно. 4 занятия по 2,5 часа, 150 шек.
Лучше всего взять доулу) она вас и подготовит и обычно с ними роды проходят максимально легко и естественно.