Всем привет. Подскажите через сколько после КС начали заниматься в зале или хотя бы дома. Молока своего почти нет,…
Всем привет. Подскажите через сколько после КС начали заниматься в зале или хотя бы дома. Молока своего почти нет, питание смотрю но вес не уходит, только после родов 10 кг ушло и все. Хотелось бы прийти побыстрее в форму. Спасибо
Наталья·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Пока ваш единственный спорт это ходьба. Полгода нельзя нагрузки, а на пресс ещё дольше.
Александра ·
Мама дочки-младенца
Это вам надо оговорить с врачом. Мне пол года не разрешили заниматься. Подружке 8 месяцев нельзя было.
Светлана·
Мама сына (2 года)
После кс не раньше чем через пол года можно, а пока следите за едой, давно доказаный факт вес уйдёт только если будет дифицит каллорий