При простуде просто пить много горячего, хорошо кушать и спать-отдыхать. Организм сам справится, просто нужно создать ему хорошие условия.

Кстати, современные врачи при болях в горле рекомендуют мороженное в качестве обезболивающего.

Горло можно полоскать хлоргексидином, нос закапывать физраствором.