Тоже болею, пила детский инсти, чай лифей, в нос санорин аква, полоскания конечно же, ингаляции после работы делаю с физ.раствором, побольше воды, жидкости, пол таблетки парацетамола можно если голова болит. Сегодня мне лучше стало

Шиповник чай, нимесил

Обильное питье, чёрный чай с лимоном либо с вареньем, я за день пила до 10-15 стаканчиков. мокроты выплюнуть во время, у меня так прошло🙏🏻

Меня спасало на вашем сроке лифей чай, обильное питье, нос промывала аквалором софт + полоскание горла несколько раз в день