Я задолбалась уже со своим совиным режимом.сейчас как обычно сна ни в 1 глазу. Усну 100% не раньше 5. Хочу встать в 9-10 и соответственно завтра лечь пораньше. Как подняться сразу? Вот как будильник прозвенит вскочить и делать дела, а не ходить размазней и уж тем более не растекаться киселем по кровати. Может чай зелёный заварить и поставить рядом?) кофе на голодный желудок не мой вариант.
Короче, как проснуться и быстро взбодриться?
Когда есть срочные дела, планы, врачи и тд с этим проблем нет - вскакиваю как в опу клюнутая🤣 а когда особо некуда спешить организм отказывается просыпаться 😅
И вообще как наладить режим? Хотя наверное это странный вопрос в практически 3 часа ночи🤣
Комментарии
Я как человек который каждое утро ставит будильник на 6:30, а в 6:40 уже выходит из дома умытый, одетый и собранный, могу сказать, что просто встаёшь и делаешь. Умываешься водой прохладной и вперёд.
Если есть время, то второй вариант это медленный (им я пользовалась в универе и потом, когда на работу надо было к 9:30 ездить, а не к 8 как сейчас) - встаёшь, но сразу, не лежишь в кровати, топаешь в душ, потом завтрак. Высушиться, накраситься - и вперёд. Все советуют зарядку, но это слишком большой подвиг для меня был всегда😂
А, ещё у меня 3 будильника. На 6:15, 6:25 и 6:30. И один запасной на 6:45😂 я на 6:15 просто вырубаю, а на 6:30 сразу встаю.
И да, я сова. Я сейчас ложусь в двенадцать, в час. И скучаю по совиному режиму)))
Вы просто киборг😂👍👍👍
Как можно собраться за 10 минут???? Я за это время не вспомню какое число и день недели🤣
@lelichka, я просто слишком люблю спать. И я не завтракаю, ем на работе уже. Не могу позволить себе тратить столько времени на сборы, а не на сон))) ну а на работу все равно к 8, деваться некуда😂 а так я с вечера в душ, готовлю одежду на утро (а иногда я утром даже погладить ее успеваю 😂), с утра встала, почистила зубы, впихнулась в шмотки, глаза тушью накрасила, сумку схватила и побежала😂😂😂
Ко всему человек привыкает. Но вставать в 5:30 или 6:00 чтобы душ принять и позавтракать успеть - это совсем борщ)))))
Сделайте зарядку. Только не резко вскакивайте с кровати. Проснулись, 5 минут приходите в себя, встаёте и делаете зарядку: 50 небольших прыжков, приседаний. Потом в душ.
Ребёнок вряд ли побежит😅для меня основная задача поднять себя нормально и сразу взбодриться. А не рубануться🙈
Заведите собаку 😂 с ней не поспишь. Лучше двух, чтоб наверняка