Почему после родов нужно лежать? ⠀
⠀
✅ в матке большая рана, идёт кровь. Когда человек ранен, ему нужно лежать и беречь силы, спать, хорошо кушать. Правда ведь? Все силы организма должны пойти на то, чтобы залечить рану, вылечиться, выздороветь, а не на движение и другие дела. ⠀
⠀
✅ тазовое дно отёкшее и растянутое, часто травмированное. А матка ещё очень тяжелая и давит на тазовое дно, которое пока матку держать не может. Так и не надо его напрягать, пусть восстанавливается спокойно! А если уж встали, подвяжите живот.

Сколько лежать? А сколько сможете! Лежать-то сложно. Хочется вскочить и дом убирать. Или в икею поехать. Или гулять пойти. Или прям йогу сразу - себя в порядок приводить.

Как лежать? Лучше всего первые дни лежать на спине. Но если вы очень соскучились, можно и на животе. На боку лучше не лежать, так как матка большая и тяжелая и заваливается набок и отток крови может нарушаться.

А вам как, после родов, лежится? Или скачется?