да, закалять очень важно. особенно ступни. мои голые дома ходят, и босиком, и зимой и летом. хотя частный дом, пол холодный. болеют очень редко и быстро выздоравливают.
Сироп бузины, эхинацею. Прокачивать лимфу-активные игры, спорт. Баня-выводит токсины. Здоровое питание-без пжп и пищевого мусора. 👍🏻 это если кратенько)