ПОДГОТОВКА К РОДАМ
За какое время начали готовиться? В плане спец упражнения типа Кегеля, отвар листьев малины и тд. По крайней мере это то, что вспомнила за 5 минут)
Что ещё делали?
Пока занимаюсь на фитболе + учусь правильно дышать)
Поделитесь опытом как родить максимально комфортно для ребёнка. Спасибо! ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Лежала, ела, спала. Вот и вся подготовка. С 30 недели, как в декрет ушла 😂
На йогу ходила)
С гинекологом обсуждали функцию партнёра, она рассказала про дыхание, позы.
Дыхание на схватках очень помогло, а как дышать на второй стадии, я забыла, поэтому просто орала 🤣🤣🤣
Дыхание по Кобасу смотрела, тренировалась когда вспоминала, на схватках ещё мозг соображал как дышать, на потугах все забылось) мазала промежность тоже маслом от веледы, эпизиотомию все равно сделали, надеюсь какой то плюс все равно был от этого) кстати за 8 часов на этаже родзалов, я не помню чтобы кто-то прям кричал (думала как в кино все орут) ,да стонали,пыхтели. Больше врачей слышно было ну и малышей🙂
Посмотрите видео Кобасы про дыхание на схватках и потугах, чтобы на подкорку записалось (а то от боли можно все забыть, я не понимала уже, что акушерка говорит) 😂 ну и позитивный настрой не помешает :)
Никак. Будете слушать врача на родах и держать себя в руках не раскисать
@pipeta-90, да нет там такой боли, все можно вытерпеть, а вот когда страх накатывает, то возможно.
@eugenie откуда вы знаете какая боль была у меня. 😃 у меня схватки были в спину такие, что от боли на колени падала. Каждые 30 сек. На протяжение 20 часов. Роды- родам рознь.
Готовилась так: за пару месяцев начала пить масло примулы и массировать промежность специальным маслом от веледы
Скорей всего, в родах позабудете обо всем чему учились😆😆. Я по крайней мере все позабыла, хотя училась дышать по кобасу, в итоге интуитивно дышала так как мне было удобно. Главное думать о ребенке, а не о себе! Быть спокойной! И помнить о том, что боль не навечно, зато скоро встреча с малышом
По сути никак....дышать как посмотрите видео в инете,дыхание очень хорошо помогает.....и конечно самое глааное -слушать врачей!
Максимально комфортно для ребёнка - это держать себя в руках и оставаться с трезвой головой. Главное спокойствие
Максимально комфортно для ребёнка - это держать себя в руках и оставаться с трезвой головой. Главное спокойствие