По режиму подскажите, не пойму норма ли Встаёт в 8:00 Сон с 12 до 14:30 Далее ночной в 20:00 Ночью…

По режиму подскажите, не пойму норма ли

Встаёт в 8:00

Сон с 12 до 14:30

Далее ночной в 20:00

Ночью спит хреновасто, списываю на зубы, 4 жевательных лезли

Вот не пойму не мало ли он бодрствует, и спать рано как-то 🤔