Девочки, кто-нибудь занимается домашним фитнесом??? Может посоветуете какие видео на Ютубе по которым занимаетесь? Или сами придумываете программу?)))
Плюсую за Джиллиан Майклз ! Тело подтягивается хорошо ,если не халтурить )
Неее..я в треножерку пошла.. под контролем нагрузки и питание. Да, денег уходит много , но я хочу 100% результат.
Согласна с вами! Но пока ребенок не отпускает))) чуть позже тоже планирую в зал
У Юлии Смольной любой жиротоп берешь и в течение 5 дней тренишь очень хорошие результаты. А ещё пятиминутки у нее классные
Приложение Nike training 👍🏼