Согласна с комментариями выше, ищете из полезного что Вам нравится. Например, я себе делала курицу в лаваше с йогуртом и овощами и никакая шаурма не нужна, опять же тушёные овощные рагу с йогуртом могу есть в любых сочетаниях почти. Хлеб хлебцами заменила. А сладкое с булками так и не нашла чем заменить, чтоб не срываться 😂🙈

У каждого свое меню..которое подходит другим.не факт.что подойдет вам)

Я правильно питаюсь )

Меню выстраиваю сама . Каждый день что-то новое

У меня есть, напиши в ват сап 89518662407. Только если не сорвешься 😂