Как справиться с навязчивыми страхами и мыслями?
Так. Мой мозг сводит меня с ума.. каждый раз я ловлю себя на появлении все новых и новых фобий. Ложусь спать и мысли о каком-либо страхе не дают мне покоя. Сегодня обнаружила, что мой зуб надо срочно лечить, в нем огромная дыра... и меня в пот бросает от одной лишь мысли пойти к стоматологу🤦♀️ но это ещё мелочь. Я постоянно думаю об уходе из жизни. Этот страх не покидает меня. Именно то, что это неизбежно. Как бороться то с этим? Вот думаю, а потом становится страшно от того, что мысли материальны. И начинается адский круг😱
Mary·
Мама двоих (младенец)
Повышенная тревожность у вас, вероятно. Отдохнуть и принять свои страхи
Анна Соколовская·
Мама двоих (2 года, 28 лет)
У меня такое было после беременности , только я за ребёнка постоянно боялась , ночью вставала смотрела дышит или нет , вечно думала что что то должно случится
Дарья··
Мама сына-младенца
Ага, есть такое дело...
Anna·
Мама дочки (3 года)
Я после родов 2 года так страдала. Потом как-то резко отпустило
Людмила·
Возвращайте себя в реальность. Прям пошагово. Вот я. Вот моя кровать. Вот рядом сын. Вот я дышу. Вот (условно) мурлыкает кошка. Вот фонарь светит в окно. Вот я чувствую запах улицы. Слышу ветер. Я живая. Я здесь.
И не бойтесь смерти. Бойтесь за страхом пропустить саму жизнь.
Виктория·
Я не одна такая оказывается. А то уже стала думать, что у меня маниакальная шозофрения😂
Ганди·
Пустырник попейте курсом, отдыхайте больше, скорее всего это накопоенная усталось.
Мысли материальны в том смысле, если о чем то думаем и делаем определенные шаги к этому. Вы же пистолет под подушку не положили?) Нет, значит, это просто тревожность и она лечится.
Дарья··
Мама сына-младенца
Вот это разъяснение мне по душе) я думала, что это просто накликивание беды
Айгюн·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Я с вами)))🙋♀️
Светлана·
О, тревожно-мнительный тип человека...вы случайно не аэрофоб? Смотрела одного человека и он рассказывал прям все все, как вы сейчас написали..
Дарья··
Мама сына-младенца
Ну летать я боюсь тоже..)
Светлана··
посмотрите на ютубе Алекс Герваш, он очень классно Рассказывает про таких людей...я прям в каждом его слове нашла себя..я так понимаю, что это лечиться психотерапевтом или психологом..
Оля·
Как хорошо что я такая не одна!!! Простите мне мою радость, просто я думала что у меня кукуха поехала, а это видимо гормоны. Как видите это и к 7 месяцам еще не прошло, но похоже пройдёт, а пока проходит я уже обошла на всякий случай врачей, врачи и рады, в ухе вскочил прыщик - мне его разрезали... Потом когда меня отпускает, я в шоке от своих действий. Знаю кое-что о синдроме Мюнхаузена и ипохондрии. Если в ближайшее время это не закончится я пойду к психиатру, потому что любая головная боль мною тут же гуглится, а там сами понимаете. Короче, автор, я вас тааак понимаю! Все будет хорошо, просто такая у нас особенность, пройдет, я вас обнимаю!)
Дарья··
Мама сына-младенца
И я вас) надеюсь пройдёт, а то этот замкнутый круг давит на психику... а если ещё где-то наткнёшься на какой-то негативный или трагический пост, то это добивает окончательно (
Maya ·
Мама троих детей
Психолог в помощь. Самой сложнее, но с книжками и сильной волей можно.
Дарья··
Мама сына-младенца
Я стараюсь, мне немного помогает, когда кто-то рядом мыслит позитивно
Что-то в роде «Ридикулус» из Гарри Поттера)