Во сколько переводили на один сон? Мои до сих пор спят два сна, распорядок такой: Подъем 6-7 ч Первый сон: 10:00-10:40 Второй сон: 14:30-16:00 Ночной сон: 20:40 Но на каждый сон долго засыпают, днём укачивания, ночью на груди засыпают целый час. Пробовала пропускать утренний сон, выдерживают, быстрее засыпают, но устают и суммарно спят меньше, что не очень хорошо.
Сейчас подъём в 8-9ч.
Каждое ВБ 5-5,5ч.
ДС 1,5ч (если ночью спал хорошо и примерно 10,5-11,5ч) или 2,5-3ч (если ночь спал 9-10ч)