Для горла полоскание ромашкой, спрей Панавир инлайт и лизобакт, для носа промывания аквалором и спрей гриппферон, обильное теплое питье, варенье лучше смородина.
До 38 - не сбивать , потом можно парацетамол . Нос промывать аквамарис или подобное, капала квикс. Горло я на таком сроке полоскала фурацелином ( мне соль сода не помогала ). Витамин С. И обильное питье . Ещё если совсем горло першит то Холс спасал , чтоб хоть как то было полегче . Выздоравливайте 🙏🏻