Гречка, без соли и масла на воде ) пару дней ) и больше ничего , только чай )
@nastyago, да
В этом и заключалась диета
Ей уже тошнит , но нужно кушать )
Пп, исключить сахар, жареное, жирное мучное. Вода от 1,5л
Все приемы употреблять и белки, и жиры, и углеводы. На ужин можно только чашку кефира.
Белка побольше, жиров и углеводов примерно одинаковое количество
Я за неделю на 2 похудела, ни чё не ела из-за стресса