Такое ощущение, что моя попа медленно куда-то уходит.. Или на живот переехала, что ли?)) как вернуть попу на место?? Кому какие упражнения помогли? С учётом поврежденного колена...

Question

Такое ощущение, что моя попа медленно куда-то уходит.. Или на живот переехала, что ли?)) как вернуть попу на место?? Кому какие упражнения помогли? С учётом поврежденного колена, м?

Ксения · Answer

@tingu @juste_2725 я такие упражнения в беременность делала по чуть-чуть в виде зарядки , все ок было)

Юлия · Answer

Спасибо, надеюсь не разволюсь 😁

Рокси · Answer

Практически никак при поврежденном колене!

Ксения · Answer

@darkangel тогда точно на живот ушла, раз жир)))

Рокси · Answer

@xeniiia, ну вообще так не бывает!Фигу ра то она одна!Нет ну
если вы ночевали в спорт зале а потом сели на попу ровно, то да, все повиснет!

Ксения · Answer

@darkangel ну я ж шучу!!)))

Амина · Answer

Привет , кого интересуют турецкие хлопковые трусики , шикарного качества, комплект из 7 шт отдаю за 550р. Распродажа. Старая цена 950

Ирина · Answer

Мостик 
Махи ногами назад из положения собачки)))
Ахааа вот я объяснила 🤣🤣🤣

Екатерина · Answer

Вот да, таких упражнений очень много по разновидностям. А ещё куча с резинками, без присядов. Тяга, махи

Инга · Answer

@katiolli, с резинками тоже круто

Инга · Answer

Подъёмы ног из положения стоя и на четвереньках

Юлия · Answer

Беременным можно?))

Инга · Answer

@juste_2725, да, особенно стоя, беременным нельзя все что пресс задействует, после 26 недели еще ограничения появлчются

Юлия · Answer

@tingu спасибо 😘

Комментарии