Я слушала курс Ирины Жгаревой-там и про беременность,и про роды сами и 1 год жизни ребёнка,очень понравилось и было полезно.Также однозначно рекомендую Одена(про потребности женщины в родах,хорошо мотивирует и настраивает на Ер) и,конечно,Кобаса-дыхание в родах,мне очень помогло,я схватки продышать смогла благодаря нему,в потугах забыла все,делала как врач говорила.И обязательно почитайте и посмотрите про Гв,Нина зайченко-👍👍👍вам это сразу пригодится,если хотите кормить,не рассчитывайте на персонал роддома,моё мнение-они ни хрена в этом не соображают,к сожалению.

Смотрела очень много видео уроков постоянно, честно сказать очень помогло. К моменту родов не было страха и знала как дышать как тужиться и это мне очень помогло при родах . Самое главное слушаться врачей и не паниковать

@natali_m_0790, серьезнее некуда 😅 печаль!

Вообще не тренировалась и не забивала себе голову) врач и акушерка подсказывали как себя вести) родила без единого разрыва)

Случайно попала в ютубе на курс Кобаса. Это надо слушать буквально в каждое слово!!! И главное - обязательно тренироваться дома до, чтобы во время процесса автоматически получалось. Ибо в процессе мозги не особо работают 😂

Очень помогло!!!

Я тоже смотрела этого Кобаса, тренировалась даже 😁 но не знаю, вспомню ли об этом во время схваток )))

На начальных схватках реально дыхание по Кобасу помогало, потом лёжа с капельницей, не очень, потуги тоже по его советам и за 3 потуги 5 мин мой сынок. А ещё советую Нину Зайченко по гв, практикум прикладывания, ведь роды это только первый этап, очень важно правильный захват при вскармливании.

Только слушалась врача, до этого ничего не читала и методикам дыхания не училась 😂

Всё естественно!Главное слушайте врача,а читать и смотреть можно конечно,возможно именно Вам окажется полезным,Но!скажу я Вам,самый лучший учтитель это опыт!

Ничего не смотрела и не читала толком, так, по мелочи. Да и думаю, все, что я бы и запомнила, во время схваток все из головы вылетело бы😀
Я полностью доверилась врачу во время родов. Он показывал как, что и когда нужно делать и контролировал, чтобы я это верно выполняла. Мне этого было полностью достаточно.

Я ходила на курсы для мам... Какие-то советы прям очень помогли - может это и есть в интернете, но мне было в кайф ходить - общение с единомышленниками так сказать. Я рожала без ЭА, дыхание и массаж поясницы в помощь👍🏻
Так же рассказывали про уход за малышом, правильное прикладывать к груди и т. Д.

Смотрела на ютубе доктора Кабаса. На потугах очень помогли мне эти видео, за пару минут родила. Схватки конечно не смогла продыхивать, терялась очень

Никуда не ходила , ничему не училась 😂 но практика в ПЦ не прошла напрасно 👌🏼 вы женщина и инстинкт в вас проснётся в нужный момент , главное внимательно слушать акушера и доктора , и все будет хорошо 🌸

Смотрела Кобаса и ещё какие-то видеоуроки, когда после прокола у меня начались адовые схватки, про все эти лирические песни забыла напрочь, делали ЭА.
На потугах слушалась врача, дышала по команде и вспоминала Новорожденную Россию, там было про дыхание в потугах и вообще как все в родзале происходит. Лично мне это было очень полезно

Тоже послушаю 😁👂