Чай много имбиря, липа, мед, лимон. И побольше такого и иного тёплого питья и лежите в кровати. Если будет ещё выше - парацетамол (парол). Горло можете полоскать раствором соли/соды/ромашкой и нос брызгать морской водой спреем. Даже если не тревожит лучше сделать.
Но чай прям очень советую. Я литрами его прям пила и помогало на ура!
Будьте здоровы!!!