Ложитесь на спину и приподнимаете туловище. Если появился вертикальный бугорок посередине и между мышцами помещается палец,то это диастаз. Не знаю насколько я вам понятно описала. Я после беременности у себя его обнаружила,думаю ,что после второй беременности будет ещё хуже.

@devushkassevera, понятно, спасибо
Я знала, что это расхождение мышц, но как определить не знала, надо будет посмотреть у себя