Девочки, подскажите плиз, хотела бы на йогу для беременных походить или на Аква маму. Что посоветуете? Кто ходил, помогает ли эта подготовка в процессе самих родов? Спасибо 🙏

P.S. Посоветуйте пож-та куда можно записаться. Спасибо 🙏