Девули, кто после родов занимался фитнесом дома? Подскажите ресурсы(ютуб каналы /приложения) с эффективными и интересными тренировками😉 чтоб красивую попу сделать и подтянутый ж...

Question

Девули, кто после родов занимался фитнесом дома? Подскажите ресурсы(ютуб каналы /приложения) с эффективными и интересными тренировками😉 чтоб красивую попу сделать и подтянутый живот, желательно быстро))🙏

Ангелина · Answer

аэробика, зумба - такое ввожу в поиске, хорошее кардио без перенапряга. нравятся занятия Strong by Zumba

Answer

Спасибо большое

Виктория Мамец · Answer

Я в ютубе нашла фитнесс домашний с Клаудией Шиффер,нравились мне ее тренировочки)

Answer

Спасибо, поищу:)

Виктория Мамец · Answer

@love4live еще у Аниты Луценко есть приложение с тренировками на каждый день именно после родов,забыла как называется,было у меня,удалила

Виктория · Answer

Если на гв, то нельзя сильные нагрузки

Answer

Мне б хоть какие-то, для настроения и формы :) Да и сомневаюсь что в домашних условиях они могут быть сильными)) упражнения же без веса будут

Комментарии