Девочки,кто принимает железо с айхерб,а именно эти капсулы?Какая должна быть доза,при том что железо…

Девочки,кто принимает железо с айхерб,а именно эти капсулы?Какая должна быть доза,при том что железо чуть ниже нормы?! @sabina8999 помогиии