У вас на соске случайно белой точки нет? Если нет, тогда попытайтесь все сделать за один раз.
1. Идите в теплый душ, массируйте уплотнение, а потом к сооску. Нежно.
2. Сцеживаетесь в душе максимально.
3. Прикладываете сразу голодного ребенка.
4. Прикладываете прохладный капустный лист для снятия отечности.
Я знаю о чем говорю. У меня грудь очень лактостазная. Было уже наверное штук 15 и все еще кормлю.

Вызовите лучше консультанта, она вам все расскажет и покажет. То, что работает у одних, не всегда помогает другим.

Специалиста по Гв вызовите, если сами не справляетесь. Последствия могут быть серьезные -маститы и вообще себя берегите.

И капустный лист можно из холодильника. Я ещё ко мне приходила женщина расцеживала грудь. Это не больно должно быть!!! Ну образно просто выдавливала молоко руками оно даже на вид не одородное сами увидете.
Сцеживайте до облегчения.

Ой я сталкивалась ... температурило меня до 39 ... значит одеть топик утягивающий что бы грудь была приподнята и не переполнялась молоком и спать в нем. Пить парацетамол. Я пила как чувствовала что очень горю. Прикладывать ребёнка подбородком в сторону шишки. И мягко массировать грудь.душем можно ещё. И на ночь капустный лист я ложила он охлаждал мне грудь. Не допускать больших перерывов в кормлении что бы в дальнейшем не было повторного

У меня сегодня температура 38,3.Грудь одна болит но мягкая.Позвонила педиатру она посоветовала капусту измельчить и на салфетку прилаживать (только без пакетиков и плёнок всяких).Два раза уже прикладывала такой компрес и постоянно малышу предлагаю пососать и уже гораздо лучше.Сильно усердствовать с массажами не нужно вы делаете ещё хуже.Может пойти отёк.Прилаживайте что то прохладное,но не ледяное.

У меня был пост, зайдите почитайте, Гули с куриное яйцо надувала, пока не нашла причину в белой точки,закупорке

Душ тёплый, массаж, траумель оно не сразу попустит. У меня через сутки отпускало, но у меня и температура была до 39

Советую лёд прикладывать хоть немного, легче лично мге 2раза ставало, сняло воспаление.