Расскажите пожалуйста, кто через сколько начал тренировки, а точнее бег, после кс? Очень хочу начать бегать, но побаиваюсь) 😕 P.S. После кс прошло 3 месяца!

Question

Мираут · Answer

Если все хорошо, то уже можно

Алена Молодых · Answer

Нельзя пока! Первый год точно нельзя! Потерпите, тоже очень хочу уже начать!

Дарья · Answer

Через пол года начала полноценные тренировки, а так потихонечку с 3 месяцев начинала

Lada · Answer

Врач сказала мне 2 месяца потерпеть. У самой свербит... уже снится, как я круги нарезаю😂

Валентина · Answer

После КС месяцев 6 вроде не рекомендуются тяжёлые нагрузки.. мне в роддоме рекомендовали - полгода никакого спорта

Анна · Answer

Да мне так же сказали, бег вообще стоит начинать с 8-12 месяце после кс! Но я очень много набрала и хочу поскорее скинуть! Дома занимаюсь но это все не очень хороший результат даёт))))

Валентина · Answer

@any91 ну с бегом я бы точно до 6 мес потерпела))

Комментарии