Лучше никаких) они же не помогают. И вообще поливитамины пить современные врачи не советуют. Если есть дефицит чего-то, то и пейте 🤷‍♀️

Если вы про волосы то я пила пантовигар курс. Сейчас пью Компливит сияние на моё удивление волосы стали меньше сыпаться.

Я пью до сих пор те, что пила при беременности)