Девочки, кто когда начал после родов приводить себя в форму? 👙 Живот ушел, остался жирок😁 и объемы…
Девочки, кто когда начал после родов приводить себя в форму? 👙
Живот ушел, остался жирок😁 и объемы +2 размера (была Ска), щеки. 🤦🏽♀️
Очень не комфортно в таком теле, планирую после 40 дней начать бег, пп и антицеллюлитный массаж для начала, а как только мышцы привыкнут в зал. До Б бегала и ходила в зал, в еде сама не любила острое, жирное, мучное, вообщем контролировала рацион и обязательно много воды пила. Хочу вернуться скорее в норму😭😭😭
Gulmira ·
Мама дочки-младенца
В каком районе вы живете? Возьмите и меня у руки😭😭😭😭🤪🤪🤪
Si··
Мама сына-младенца
если вы готовы к труду и обороне то давайте)
WildFire·
Антицеллюлитный массаж не рекомендуется до 6-8 мес после родов если вы на гв
Айгерим··
Почему ?
Si··
Мама сына-младенца
впервые слышу, при чем тут массаж и молоко?
WildFire·
@gamuro000, @mrs.sami.87, во время массажа выходят токсины, которые 100% попадают в молоко. Девочки, это же элементарно, ну и любой хороший массажист вам даст такую рекомендацию.
стася·
Мама дочки-младенца
Мне делали массаж уже со 2 недели, объём слегка ушёл, но из-за гормонов я ещё 2 месяца на Мке была, сейчас вот только слегка в бёдрах схуднула. Тоже не могла дождаться 40 дней, все говорили толку не будет, так оно и было. Сейчас 3 месяца после родов, поняла, что есть диастаз легкий, пресс вообще нельзя качать, только вакуум, а так, выпады, махи, кардио - помогает.
Si··
Мама сына-младенца
гормоны чтоб их🤦🏽♀️
стася·
Мама дочки-младенца
Сейчас ищу кто присоединится к тренировкам на панфилова Кирова вечером
Анастасия ·
Нельзя бегать после 40 дней, хотя бы пусть 2 месяца со дня родов пройдет, органы на место должны встать, иначе опущение органов может быть
Si··
Мама сына-младенца
я думала до 40 дней все садится на место😭
Меруерт·
Мама сына-младенца
Я тоже жду чтоб начать уже фитнесс🙄 а то тоже в свои старые вещи не влезаю и вообще не привычно мне с жирком и целлюлитом 😅 никогда не было 🤦🏻♀️
Si··
Мама сына-младенца
вот вот тоже самое🤦🏽♀️