Девочки, на какой диете можно похудеть чтобы прямо было видно? Посоветуйте свою проверенную)
Девочки, на какой диете можно похудеть чтобы прямо было видно?
Посоветуйте свою проверенную)
Девочки, на какой диете можно похудеть чтобы прямо было видно?
Посоветуйте свою проверенную)
Юлия·
Мама сына (2 года)
5-10 км по утрам легкой трусцой - лучшая диета 👍🏼
Наталья Л·
Гречневая каша, запаренная и без соли + кефир... но это тяжело и вредно
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Чтобы прям видно - это долго и упорно придерживаться пп + физические нагрузки
Аксинья·
В ожидании первенца
НЕ ЖРАТЬ - лучшая диета 😂👌🏽
Просто исключите сладкое, мучное, копчёное, жаренное.
Питайтесь часто, с перекусами, много кушайте белка и клетчатки 🥬🥒🥦🌽🍏и много чистой воды!
Все) 🤷🏽♀️
Анастасия·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Дюкан 👍
Olga·
Мама сына (4 года), беременна (14 нед.)
Не жрать))) особенно вечером. Убрать вредную пищу и алкоголь.
Анна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
я ещё воду стала пить, программу установила. Сначала очень много жидкости лишней вышло! Сейчас с 50 на 46 р потихоньку перехожу)
Olga··
Мама сына (4 года), беременна (14 нед.)
вот что-что, а воду всегда пила и пью. Любою воду
Olga··
Мама сына (4 года), беременна (14 нед.)
люблю
Нина·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" https://gotooo.ru/327830
Feiry·
Мама сына (3 года)
я знаю хорошего фитнес-тренера @lada_fitmom обращайтесь, она вам поможет.