Девочки, кто когда начал на гв заниматься спортом, чтоб прийти в форму после родов? Я имею в виду интенсив с тренером. Надо сбросить 10 кг примерно.
Комментарии
Не факт,что само все уйдет, конечно нужно заниматься. Мне разрешили в 2 мес и сказала что не влияет на кормление. Но увы...с ребенком сильно времени не находиться....до сих пор интенсив не получается. Но пару раз в неделю занимаюсь дома.
Конечно, время это моя отмазка. Было бы желание.....
Я считаю,если у вас есть сильное желание,то ПП и нагрузки это хорошо....а потом будете сами по себе смотреть. Начинать понятно что с 0....и дальше по немного повышать темп. Сразу не нужно как козочка прыгать,мало ли... постепенно и регулярно.
Боюсь, что будет висеть живот, он и так страшненький какой-то, дряблый, фуфуфу😂
Мне сказали что можно через 9 месяцев серьёзно браться, и ч так и поступила
После осмотра врача, сразу пошла на стадион бегать, заниматься и ходить на групповые занятия, где реально гоняют.