Всем привет! У кого были боли во внутренней части бедра? Как предотвратить боли? Какие упражнения…

Всем привет! У кого были боли во внутренней части бедра? Как предотвратить боли? Какие упражнения надо делать? Вроде много двигаюсь, йогу делаю, не давно только прошли боли седалищного нерва, теперь эта 🤦🏻‍♀️. Тяжело двигаться особенно на улице.