Привет! Наверно будет тупой вопрос...🤦 ♀ Вот мы едим сезонные ягоды/овощи- я могу дать потом ей…

Только ступор, что и как ей дать? Точнее быть рацион...🤦‍♀️😒

в вашем возрасте можно уже все спокойно кушать, подстройте рацион под себя, как вам удобно.

У вас какой рацион уже ? Как питаетесь... подскажите, что в какое время ? Мерси💐

Да со мной кушает как-то 😂 Бывает только в кафе разное могу взять и то не всегда)

А если дома, то на завтрак обычно: блинчики, каша, вафли, сырники, запеканка, веганский йогурт + фрукты/ягоды свежие.

Обед, если дома, то отдельно могу приготовить чечевичный суп или готовлю рыбу в духовке + овощи + греча/булгур/рис

Или филе курицы на гриле 😅

Кушает примерно каждые 4ч, после основной еды часа через 2 ест печеньки/пафики/фрукты/ягоды/пюре в пауче и т.д 😅

А банки и не давала как-то, мне было слишком лень их покупать 😂 Хотя вот фруктовые брала некоторое время, но все равно в паучах удобнее как-то)

вот и мне сейчас так удобнее , потому что фрукты не всегда так в доступе будут. Хочу понять сейчас- чтобы быть готовой)

@dilyasha, Эмм

В Москве нет магазинов/рынков?

.94, вопрос был в сезонности , каких-то ягод уже нет...

ну так можно есть сезонные

Баночные всю зиму есть можно