1.5 года активных тренировок в зале👌🏽👌🏽👌🏽возможно все) главное захотеть🙏🏼❤ вес на первом фото 58-59.…
1.5 года активных тренировок в зале👌🏽👌🏽👌🏽возможно все) главное захотеть🙏🏼❤️вес на первом фото 58-59. Вес на втором 50-51. Рост 168
1.5 года активных тренировок в зале👌🏽👌🏽👌🏽возможно все) главное захотеть🙏🏼❤️вес на первом фото 58-59. Вес на втором 50-51. Рост 168
Я)))·
У вас было больше кардио или силовых?
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Час силовых и 15/20 минут кардио. Дорожка или орбик. 3 раза в неделю
Новицкая Влада·
Мама сына-младенца
Какая вы умничка ) с тренером занимались ?
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да, с тренером. Даже спустя 1.5 года. Большая разница без него. Начинаю себя жалеть😂😂😂
Катя·
Мама сына (3 года)
Главное деть куда-то детей 😁
Катя·
Мама сына (3 года)
Отличный результат! 👍
Алена·
Мама сына (3 года)
😍🤤шикарная
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Большое спасибо)
Алина·
В ожидании первенца
Вы умница!!!
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо) мне очень приятно)
P4elka·
Мама троих детей
Умничка!!!
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо🥰
Катя·
Мама дочки (2 года)
Мотивация 😍
Виктория Жулёва·
Мама сына (3 года)
Супер👍
Ната·
Мама дочки (2 года)
1.5 года.это ж ого-го. Я такого не выдержу))вы с тренером занимались?
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@savenkosveta, это Черниговская обл)
Ната··
Мама дочки (2 года)
блин.да где такие цены?)у нас в Днепре в голимом зале 250 грн
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
дорого конечно. Попробуйте поискать тренера, который тренирует парно. Это будет дешевле, но эффект тот же, так как все ровно между подходами отдых
Natali·
Мама двоих (младенец)
Смотрю на первое фото, у меня фигура один в один😳
Смотрю на второе фото: так вот какая я могу быть)))😍
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
У вас все получится🤗🤗🔥
Natali··
Мама двоих (младенец)
спасибо)
Виктория ·
Вот моя мотивация 😍😍я такая как вы на 1 фото, только + растяжки ещё((
Подскажите рост и вес на 1 фото и сейчас)
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Рост 168, вес на первом фото 57-58( 3 месяца после вторых родов) вес на втором 50-51
Виктория ··
спасибо за ответ,я сейчас 50 но рост 162 ,но я так понимаю дело не в весе ,а состоянии тела,хочу такое же упругое тело и попу🤗
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ну попа это пока моя мечта) но я к ней иду🤗🤗😂
Ната·
Мама дочки (2 года)
А какие упражнения вы делаете для пресса??
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Скручивания, обратные скручивания, полные подъемы, и подьемы ног на брусьях
Marfan ·
Мама дочки-младенца
Margo·
Мама сына-младенца
Супер 👏 а с питанием как? Мы на ГВ, мой рот - моя бездна, говорят после ГВ попустит.
Марго··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я до года была на гв. Ем и ела все. Не на пп. Но в меру и не на ночь🤗
Аня··
Мама сына (1 год)
это отговорка для самой себя, говорят и после гв рот не закрывается. я например на гв не ела, а после понеслась
Маха·
очень круто👍👍
Ксюша·
Подняла челюсть с пальцев ног 👍👍👍
Ксюша·
А в объёмах сколько ушло не замеряли?
Valeria·
Мама двоих (младенец)
А через сколько после родов начали тренироваться? Консультировались с врачем? Я тоже хочу ворваться в спорт, надо будет уточнить когда можно начинать.