💥Утро Сати Казановой «Как начинается мое утро? Однозначно — с потягушек! 😄🤫 Если я ложусь вовремя,…

💥Утро Сати Казановой

«Как начинается мое утро? Однозначно — с потягушек! 😄🤫 Если я ложусь вовремя, высыпаюсь и встаю рано, как и полагается, между 6 и 7 утра, уже в кровати пробуждаю свой организм согласно тибетской медицине.

⠀

Итак, не вставая с постели, я делаю скручивания, потираю раковины ушей, чтобы активизировать важные точки в организме, и приступаю к медитации 🧘🏻‍♀

Совершаю определенные аффирмации - читаю самые важные для меня мантры и молитвы 🙏

На все это уходит от 15-20 минут.

⠀

Потом я пью теплую воду, чем пробуждаю пищеварительные органы, и иду к своему собственному месту силы - моему домашнему...