💕💕💕30💕💕💕
Всем привет! 👋🏻 Как самочувствие? Меня стала ночью мучать бессонница, под утро только засыпаю. Уже и книжку почитаю и молоко с печенькой съем, а спать не хочется.😊
Комментарии
@anastasiyamur8, моя мама говорит организм сам по себе готовится к бессонным ночам,но я именно в 3:30-4:30 стабильно просыпаюсь каждый день
Перед сном не ешьте печеньку, потому как организм тратит энергию на переваривание пищи, вместо сна))) за 3 часа поели- и норм
Перед сном так и делаю, а вот уже, когда пол ночи не сплю, то иду на кухню.😀
У меня уже почти месяц такая бессонница 😅😅😅 сейчас 28 недель у меня. Засыпаю около 2-х, в 5-6 встаю, днём если и хочу спать, час максимум. Этого мало для растущего организма. Буду пить валериану.
У меня то всю ночь не сплю 😑
То весь день и ночь просплю
Третьего не дано 😂
День и ночь у меня в первом триместре было, постоянно спать хотелось.😊
Откуда вот она берётся? У меня вторую неделю такая беда 🤷♀️
Были дни, что в 21:00 хотелось спать, ложилась, в итоге в 01:00-02:00 просыпалась и опять до утра.😊
Вот где-то с такого времени всё и началось. Под утро засыпаю и до обеда.
@anastasiyamur8, мне моя врач советовала вечером перед сном прогулку и одну таблетку Валерианки
Я около 1-2 месяцев уже так и просыпаюсь в 3-4 утра каждый день