Чередуйте руки, я так спасалась. А так ничего не поможет пока не уберете нагрузку. Сейчас реже ношу дочь на руках, но суставы все равно дают о себе знать.

Старайтесь ребенка как бы посадить на бедро и придерживайте рукой. Носите в другой позе, в слинге. Пока нагружается рука ничего не сделаете.

Ничего не поможет. Только отдых суставов от ношения тяжестей....

У меня так с кистью было. Дошло до того,что не смогла брать на руки. Мази не помогали. Помог отдых. Старайтесь делать упор на другую руку.