Добрый вечер! Последнее время стала очень раздражительной, злюсь в основном на окружающих людей.То…

Добрый вечер!

Последнее время стала очень раздражительной, злюсь в основном на окружающих людей.То кто то не так посмотрел,то кто-то не так сказал,где то ссорятся люди вот я прямо чуть не влажу заступатся ...

Не знаю с чем это связано,дома все нормально, но вот агрессия и неврозность,какая-то резкая неуверенность в себе...ну короче все плохо

Может кто то посоветует хорошие книги как уложить этот беспорядок в голове ,возможно успокоительные чаи или таблетки ?Или хорошего психолога?