Поиск виновного - хобби или смысл жизни.

Поиск виновного - хобби или смысл жизни.

Известно, что эмоции - это механизмы, способствующие адаптации организма к разным условиям и ситуациям. Например, страх - одна из 4 базовых эмоций, помогающая человеку выжить в древности, но "мешающая" современному человеку в настоящем. Испытывать чрезмерный страх порой становится невыносимо, но всегда ли человек его отслеживает? Мои клиенты чаще называют его простым словом: мне "не_комфортно".

- видеть твои слёзы

- думать, что ты меня не любишь

- когда ты в телефоне

- сделать тебе замечание

- чувствовать твою обиду

Слышите здесь страх? А он есть.

Когда мы начинаем разбирать "не_комфортные состояния", он вылезает комом в животе или трансформируется в злость.

Как спасается от этого страха человек? Чаще всего он ищет виновного. И находит его в себе, в других или в необъяснимых вещах, но ведь находит!

И вот я заметила, как ловко некоторые люди разворачивают ситуацию против себя, начиная самобичевание в том, к чему сами не смогли бы и приблизиться.

Здесь я не стану приводить примеры бытового и незамеченного страха, я не получала разрешения на публикации личных историй. Лучше напомню, как экспериментально доказали способность одного человека вызвать страх у другого перед совершенно безопасным объектом, если ассоциировать его с чем-то пугающим.

А вы приложите этот эксперимент к любой своей истории эмоционального (и другого) насилия - он вам многое объяснит.

Не для слабонервных (предупредила).

👀

"Крошка Альберт"

Эксперимент Д. Уотсона, 1920г.

Испытуемый: малыш, 9 месяцев, ничего не боится, только начал жить.

Задача: обучить этого ребёнка бояться крыс, а затем и любых пушистых предметов. Автоматически.

Спойлер: прошёл удачно, цели достигнуты.

Метод, поэтапно:

1. Запускать 2 мес.подряд в кроватку крыс, давать играть вату, искусственную бороду и т.п. Не боится, играет.

2. Следующие 2 мес.при контакте ребёнка с пушистиками, добрый доктор бил в металлическую пластину молотком. Результат - избегание контакта с пушистиком.

3. После недельного перерыва продолжили бить в пластину, лишь запуская крыску в колыбельку. Результат: закрепление испуга при виде всего пушистого, с диким рёвом ужаса.

Развития последствий эксперимента отследить не удалось: испытуемый умер в 6 лет от гидро*чего-то ГМ.

...а вы говорите, мол, за свои реакции только мы и отвечаем... К чему "приучены" - то автоматом и выдаём!

Но в наших руках это изменить. Ура.

#заметки_на_полях #на_психологическом #рилив_терапевт