Всем привет!
Я не ожидала что мой пост наберёт такую популярность!😱🤩
Девочки,я делюсь с вами своим преображением после родов . И хочу чтобы каждая из вас полюбила себя и поверила в себя!
Решила отдельным постом ответить на часто задаваемые вопросы в моих предыдущих двух постах.
Отвечаю :
Начнём с того что я до беременности занималась спортом и проблем с лишним весом никогда не имела ! За б набрала больше 25 кг. Так бывает,да. После родов у меня была депрессия,вес стоял на месте пока я не пошла в спорт зал ! Когда Дамиру было где-то пол года +- не помню.
У меня нет няни и домработницы. Была девочка которая убирала ,но потом она испортилась и я больше не экспериментирую .
Мои родители приезжают к нам раз в месяц а свекровь была зимой последний раз . А то начинают мне приписывать что у меня есть помощь а у вас нет😁
У меня ещё ребёнок на груди по этому я кушаю хорошо и тренируюсь как получается по этому выгляжу так. Когда закончу гв и ребёнок пойдёт в садик надеюсь у меня будет достаточно мотивации выглядеть ещё лучше!
Я спала по 4 часа но тренировки не пропускала!!! Если у меня будет выбор между поспать и потренироваться я выберу второе !!
Растяжки это была моя боль 😭 уже смирилась. Ничего с ними не делала. Разве что скарбы,увлажнение маслами и загар .
Грудь уменьшилась,но я ещё кормлю ,не могу пока ничего говорить о ней.
Никакого хирургического вмешательства!!! А то меня уже обвинили в предыдущем посте.
Девочки у меня была ужасная депрессия из-за своего отражения в зеркале!!! По этому я шла и делала! Да,было тяжело и морально и физически когда ты пол ночи не спишь ,весь день с ребёнком,для того чтобы худеть я много чего делала . Качала ребёнка в коляске и приседала,выпады делала с коляской. Зимой по 2-3 часа каждый день гуляла с коляской.У меня Спорт ,почти пп. Много двигаюсь каждый день ,носила на руках ребёнка и приседала,танцевала под музыку ,сейчас уже бегаю за ним 😅
У меня как и у всех муж работает.
В моменты когда опускаются руки я смотрю на такие коллажи и мне становится лучше 👍🏻😊Повторюсь,между сном и тренировкой выберу тренировку!По этому хватит ныть что у кого-то есть помощь а у тебя нет!Мне очень нравится фраза :Если тебя что-то в себе не устраивает -меняй! Не хочешь менять?-Принимай!
Я принимаю себя и люблю любую ,но конечно же не жирненькую 😂😂😂
P.s фото сделано в конце мая ,сейчас я вообще агонь 👌🏻☀️,шучу 😉ещё есть над чем работать))
Всем любви,страстного секса 🔥😘
Лучший комментарий
Когда муж выходной или везу свекрови или маме своей. Они не приедут с Дамиром посидеть ,приходится мне везти его.
Все я почти победила лень,завтра начну заниматься!!!
Почему то казалось что дома упражнения менее эффективнее чем в зале,но это просто очередные отмазки для самой себя..
Да я не толстая ,худая ..но после родов живот висит,ляжки холодец👿
Жир я тебя ПОБЕДЮ😂😂😂😂😂😂
Комментарии
Согласна про отмазки!
Муж на работе да и график такой, что в зал не выйдет пойти. Поэтому хожу с коляской на школьный стадион.
Каждый выбирает свой путь! Я до рождения ребёнка была в идеальной форме) типа фитоняшка😂😂😂 кубики, рельеф все дела))))) до рождения сына дома турник прикрутили и петли ТRX)
Ваше преображение - это большой труд!!!!
А как кому выглядеть после родов ? - дело личное, главное, чтобы было хАрАШо)))))
Хорошо выглядите и отличный результат «до/после»👍 Конечно , есть ещё куда двигаться , но мне в Вашем посте нравится то, что он напоминает : главная победа - победа над собой ❤️
Все я почти победила лень,завтра начну заниматься!!!
Почему то казалось что дома упражнения менее эффективнее чем в зале,но это просто очередные отмазки для самой себя..
Да я не толстая ,худая ..но после родов живот висит,ляжки холодец👿
Жир я тебя ПОБЕДЮ😂😂😂😂😂😂
Вы написали о том что в прошлом посте вам говорят о имеющейся помощи (коменты ещё не читала ,ща гляну , аж интересно) ,это отговорки дам , которые ставят крест на себе после рождения ребенка .Так должна выглядеть каждая девушка ,которая родила 😆Ребенок и много домашних дел ,это не повод превращатся в забыченую домохозяйку от которой муж убегает на работу 😕!!За не имением средств на зал и помощи с ребенком ,можно заниматься дома и следить за питанием 🤷Вы молодец ,шикарный вид ♥️
Вы как будто оправдываетесь за то, что выглядите хорошо 😀🤷♀️ пусть пишут те, кому лень заняться собой, что хотят) я б вообще не реагировала
Поскорее бы настало то время, когда можно будет хоть что-то делать))
Вы - мотивация💪
@t.r.lukashenko 12кг за беременность. Но я до беременности много весила. 12 кг ушло, а 83 моих осталось 😥
Мой комфортный вес был 62-65кг
Вы огромна, молодец!!!!!! Отлично выглядите 👍👍👍
57-60
Сейчас 63+-
Для меня это комфортный вес.
Главное состояние тела ,пропорции. Ну и здоровье на первом месте )
Молодцы!!! Мотивационный пост🔥🔥🔥И отговорки никакие не действуют если действительно захотеть ))
А когда вы ходите в спортзал, кто с ребёнком? У меня просто такая же ситуация, хочу в зал, но с ребёнком некому сидеть
Когда муж выходной или везу свекрови или маме своей. Они не приедут с Дамиром посидеть ,приходится мне везти его.
Обожаю такие посты-мотиваторы. Сама всю жизнь откладывала красоту тела на потом, но сейчас уже просто задалась целью и только вперёд. Малышка мой стимул, хочу чтоб доця брала пример.
@t.r.lukashenko тьфу-тьфу, растяжек у меня практически нет, я так волновалась по этому поводу, т.к. у моей мамы их куча.
@liliya333, я за беременность набрала больше 25..
И много растяжек 😭
@t.r.lukashenko ну да растяжки-это беда (, тоже так переживала по этому поводу и когда живот начал чесаться на последних сроках всё высматривала их...но тьфу-тьфу...
Вот честно, результаты ваши крутые и сейчас растяжки как-то менее заметны стали. Если бы не написали, что они есть, я бы и не увидела.
У меня просто растяжки как и у вас,но мне сказали никакое ПП и спорт не помогут,я уже даже растроилась😐
Супер выглядите. Знаю как тяжело это далось , привести себя в форму👍👍👍
Главное желание ж и вера в свои силы. Все кто писал гадости под предыдущим постом , просто ленивые))))
А когда вы ходите в спортзал, кто с ребёнком? У меня просто такая же ситуация, хочу в зал, но с ребёнком некому сидеть