Как научиться просыпаться каждый день в 5-6 утра без желания убивать и крушить все на своём пути?😤
Спрашивать, что сделать с ребёнком, чтобы он спал хотя бы до 8, бессмысленно. Ответ очевиден: ничего. Только надеяться и молиться, что к зиме, когда почти круглые сутки темно, малыш переключит свой биологический будильник🤪. А сейчас мне срочно нужно что-то сделать с собой. Потому что желание убивать по утрам страшное!!!😡😤☠️
Что делать? Аутотренинги? Мантры? Молитвы? Антидепрессанты?
Есть ещё товарищи по несчастью, которые встают, в такую рань? Давайте вместе поплачем😭 А то как кого ни послушаешь - у всех дети до обеда спят🤷♀️
Комментарии
Я надеюсь на перестройку режима зимой😊
Мы два месяца в 5 утра вставали... Только после года время пробуждения сместилось к 7 утра
Ложиться раньше спать,по крайней мере пробовать.Может дневные сны у вас долгие?
Дневной сон в совокупности 3 часа. Не ложится он раньше 22.00!!!😫😫😫
@jane.zhar, поменяет режим со временем,пока крепитесь💪У нас была со сном тоже беда,только сын укладывался спать к 1 ночи и просыпался в 10-11,стала будить в 7-8 и на ночь укладываемся теперь в 20-20.30)
Спать укладываться вовремя)) так миллионы людей ежедневно встают на работу и ничего. В 21:00 уже должны спать.
@jane.zhar, далеко не у всех есть выходные, к сожалению) у кого есть видимо очень хорошо живут)) надо режим выстраивать и соблюдать его, тогда и будете в одно время укладываться..иначе вечный недосып обеспечен.. ещё и погода такая, на юге легче вставать так рано.
@sveta91131, режим выстроен. Но это не помогает🥺 Спать мы ложимся достаточно рано. Но ежедневный подъем в 6 утра - это просто пытка🤦♀️
@jane.zhar, может к зиме пройдёт ещё..мой тоже рано встаёт, был момент, что в 6 утра..а тут с путешествиями вообще мы сами вставали и его будили в 4 утра и даже в 3 ночи с чем-то..но мне норм почему-то было, мне главное уснуть рано потом, не позже 22:00..
👋
А мне уже начало казаться, что только у меня ребёнок такой ранний🤷♀️
@jane.zhar у меня, кстати, тоже, во сколько бы не легла, просыпается в 6 утра😭
Я успокаиваю себя тем что ей будет проще вставать в садик 🙄
Ложиться вместе с детьми спать нам только это помогает. Иногда решаемся пожить для себя и потом сонные возвращаемся в ритм жизни
Ребёнок ложится в 22.00. Раньше - никак🤷♀️
я стараюсь ложиться вмести почти, может на часик позже🤪 а так ну пол часика можно еще полежать как то себя успокоить, но наверное особо мне б ничего не помогло🤣 просто иду и умываюсь чтоб проснуться окончательно, как говорит муж главное мысленно внушить что ты выспался🤪🙈🤣
Я тоже всегда ложусь вместе с ребёнком. Беда в том, что он может куролесить до 23.00, а в 6 утра уже все равно подъем🤪
@jane.zhar, Вот это он конечно гулена🤪🤣 ну тогда можно иногда под вечерок принять ванну и чего то принять на душу🤣 мне кажется с детьми не одна мантра не возьмет🤪😜🙈
Я с вами поплачу, пожалуй 😭😭😭😂тоже встаём в 5-6 утра во сколько бы не легли 🤪🔫думала что-то изменится, но до сих пор нет🤦🏼♀️