Как погрузиться в настоящее и осознать бытие?
Полностью используйте ваши органы чувств. Будьте там, где вы есть. Оглянитесь по сторонам. Просто смотрите, не интерпретируйте. Глядите на свет, очертания, цвета, фактуру. Осознавайте тихое присутствие каждого предмета. Осознайте пространство, благодаря которому существует вся и все.
Слушайте звуки; не анализируйте их. Слушайте скрытую за ними тишину. Прикоснитесь к чему-нибудь – к чему угодно – и ощутите, осознайте Бытие того, чего вы коснулись.
Понаблюдайте за ритмом вашего дыхания. Прочувствуйте, как воздух наполняет легкие и как он выходит наружу, ощутите переполняющую вас энергию жизни. Не сопротивляйтесь ничему – ни внутреннему, ни внешнему. Не сопротивляйтесь бытию всего, что есть. Погрузитесь в Сейчас с головой.
Вы выходите за пределы ментальных абстракций, из времени. Вы вырываетесь из плена безумного ума, истощающего ваши жизненные силы, – точно так же он отравляет и уничтожает всю Землю. Вы пробуждаетесь от иллюзии времени, пробуждаетесь к Сейчас.
Комментариев ещё никто не написал.
Слушайте, если человек не выставляет свои фото в соц сетях, что на ваш взгляд это значит. Ваша характеристика че к чему
Мамы ровесников, ваши детки слушают сказки? Так, чтобы осознанно, узнавать их, иметь любимые?
Слушайте те, кто хочет меня чему-то учить и повыеживаться. Я не комментирую ваши посты и вы проходите мимо. Знаю, что все умные, разберемся без ваших нравоучений.
На каком этапе (срок беременности или возраст ребёнка) Ваш муж осознал себя отцом?))
А то мой, похоже, устаёт слушать от меня разговоры только о детях😬
Девочки , если честно , то какие вы хозяйки ? По быту имею ввиду . Например , жарите что-то, всегда успеваете и главное замечаете капельки жира после на плите и убираете ? Ну это пример . Или там все-все крошки со стола прям сразу убираете после еды, не забываете протирать ? И как кстати ваш муж требователен к быту ? Сейчас времени свободного все равно чуть больше на быт наверное