Итак, 37-38 недель. Покупки для малыша сделаны, вещи постираны-поглажены, роддом выбран.👌🏼 Все мысли…

Итак, 37-38 недель. Покупки для малыша сделаны, вещи постираны-поглажены, роддом выбран.👌🏼 Все мысли потихоньку сжимаются в одну точку - роды. Когда? Как все пройдёт? А это что за ощущения? Может, завтра? А если прямо сегодня?! 😱

"Чем заняться, чтобы это время перестало сводить с ума?!" - пишут мне девочки.

У меня самой такой проблемы не было.😅 До 32 недель я работала, ещё 2 недели готовилась к новому году и заканчивала курсы для беременных, потом новогодние... Одна дома я осталась в 36 недель - и понеслось!🤪 Разбор вещей, стирка-глажка, завершение всяких ремонтных дел, безуспешные попытки разгрести завалы, прослушивание вебинаров и видео на тему родов и первых месяцев с малышом... и блаженная ленность.😌 Вытащить меня гулять в колючий январь было анриал.

Теперь работаю доулой, вижу, что там в родах и что после них, и вот родился полезный список "чем бы заняться перед родами".📝

✔️ Подготовка к родам и тому, что после.

Если вдруг ещё не озаботились этим, пора!

На моей практике и сами роды, и первый год малыша проходят легче, когда женщина к ним готовится.

❓Что происходит с телом в родах? Как себе помочь, как облегчить ощущения? ❓Что чувствует малыш в родах и после них? Как помочь ему адаптироваться? ❓Уход, грудное вскармливание (!!), сон. ❓Послеродовое восстановление мамы.

😉Если вы вдруг надумали взять с собой доулу в роды, лучше поторопиться и связаться с ней)))

✔️ Подготовить себе условия для первых месяцев с крохой. В частности - наделать заготовок еды или освоить сервис по доставке готовой еды.🍱

✔️ Порадовать себя уходом за телом: стрижка, эпиляция, маникюр...🧚🏻‍♀️

✔️ Расслабиться, отпустить страхи, простить обиды, помириться с теми, с кем в ссоре, доделать незавершенные дела - эти вещи часто тормозят начало родов.

✔️ Отличный совет: сядьте и напишите список всего, что вам хотелось сделать, но руки не доходили! Типа перебрать и распечатать фото, выучить итальянский, отдать платье в ателье, сходить на мастер-класс по лепке из глины... Не всё это реально провернуть, будучи глубоко беременной, но не ограничивайте себя!😋

Потом из полученного списка выберите то, что вам сейчас по силам и что вас будет радовать - и приступайте!! Чем больше напланируете, тем быстрее роды, народная примета!😂

Дорогие мамы, чем дополните список?

Думаю, многим беременным девочкам будет полезно.

#архидоула_подготовка

#чемзанятьсявдекрете #чемзанятьсяпередродами #вожиданииродов #37недель #38недель #39недель #40недель

#доула #доуламосква #родысдоулой