#яхудею На грудном вскармливании, при правильном 5 разовом питании (завтрак, 1 перекус, обед, 2…

#яхудею

На грудном вскармливании, при правильном 5 разовом питании (завтрак, 1 перекус, обед, 2 перекус и ужин) и немного физической активности (пешие прогулки, уборка в доме, активная ходьба и если есть возможность ходить на фитнесс - это супер суперский) лично я похудела на 13 кг в течение 4 месяцев. Я не голодала совсем !

В первую очередь считаю это заслугой правильного питания и конечно спасибо ГВ ! --------------------------------------------

🌹Ты наверное не знала в период кормления грудью дополнительно сжигаются 500 #калорий в день. Пока ты расслабившись сидишь со своим ребенком, твой организм тратит калории. -------------------------------------------- Девочки милые, я поняла, что пока я на гв я могу похудеть 😁Питание, ГВ и немного физических упражнений - это идеальный способ вернуть формы!