Как набрать немного кг при ГВ?🙄 Купила абонемент в трен.зал, но думаю может не надо ходить. Нечего…

Вот везёт, мне бы похудеть 🤦‍♀️

Я тоже при ГВ худею. Хотя склонна к полноте

Записовайте быстреееее!

1. Готовите сладкий чай с молоком.

2. Берете свежий хлеб белый, желательно горячим.

3. Домашние сливочное масло немного подсоленым.

И все это лопаете!!!😂

Если бы вам было не комфортно, сейчас вы бы не выложили фото к записи и не ждали комплиментов 😅

Родить второго ребёнка и тогда будет труднее скинуть😂 после первой дочки сбросила аж до 45 кг, а сейчас наоборот вес стоит🤦‍♀️

Ну вы как раз и накачаете там мышцы. Я так набирала вес - пп и тренажёрный зал

Увеличивайте суточный каллораж .

Наоборот, абонемент вам в помощь, если хотите вес набрать👍🏼

Вам нужно массу набрать, а не сушиться. Вы просто с тренером занимайтесь, и всё обязательно получится.

Как раз и надо ходить качать мышцы. Возьмите персональные тренировки с тренером, он вам и калории посчитает и правильный вес и упры даст.

Сдать анализы, пополнить дефициты в организме

Как я вам завидую 😈

Я пила герболайф набрала 4 кг