Просыпаемся 7-8

Сон 13-15, чаще до 16, отбой после 23

Почти два : спит один раз в середине дня, иногда два может, если проснулась в шесть утра. Обычно просыпается в 8 утра, ложиться в 22-22.30 в зависимости от капризности.

Пысы график такой с рожденья. Ничего не меняла.

Просыпаемся в 7:30-9. Первый сон с11-12 - до 13-14.Часов.

Ложимся в 19:30-20:00 спать

7.30 -8 подъем. Сон с 13.00 до 15.00, в ночь 21.45-22.15.

Просыпаемся утром в 7-7:30

Дневной сон примерно с 12:30, спит от 1:30 до 3-х часов, по разному всегда.

На ночь в 21:00-21:30 уже спит

Подъем в 7.30, дневной в 12.30-15.30 и на ночь в 21.30

У нас давно такой график, ориентировались на садик:

В 6 подъем

Дневной сон с 12-10, 12,30- 15.00

Ночной сон с 21.00

Утро 8:00-8:30

Днеавной сон с 14:00-17:00

На ночной в 22:30

Просыпается 8-8:30

В обед укладываемся бывает в час, а бывает и в 3, спит 2-3,5час

На ночь в 22:30 - 23:30

Встаем в 8-9, спим с 14 до 15, на ночной 23+

Просыпаемся в 11+-

На обеденный сон в 15-16 спим 1-2 часа

На ночной сон ложимся в 23-24

7-8 подъем, обеденный сон где-то в 15-15.30( 2 дня не могу уложить спать) отбой в 22-22.30

6-7 подъем

Сон с 12-13 если повезёт то и до 14

21.00 сон